こんにちは！CAP竹本麻美です

 

このブログをお読みくださりありがとうございます。

 

私はCAPヘアチームに所属し、普段はヘア業務を中心にエステやまつ毛エクステなど

お客様のキレイのお手伝いをさせて頂いてます。

 

そんな私ですが６月の美容イベントで

なんとなんと念願のスピーカーをさせて頂く事になりました。

 

イベントテーマはCAP初の「睡眠改善」。

 

なぜ私が睡眠を語るのか、、、、と思われますよね。。（笑）

 

実は３年前にオーソモレキュラー栄養医学という栄養療法を勉強し、

 

おととし資格を取りました。

 

 

オーソモレキュラー栄養療法を知ったのは、

 

私自身が不妊治療をしていた時に読んだ一冊の本です。

 

 

その本の内容が本当に衝撃的で、

 

私が今まで美容に良いと思っていた食事が間違っていた、、、

 

など自分の食事を変えるきっかけになりました。

 

 

私は健康には本当に自信があって、小学校から３０代前半まで風邪で休んだことがないんです。

 

インフルエンザにもなったことがありません。

 

もちろん健康診断はいつも「Ａ」です。

 

 

でもその私が実は栄養不足で、、、不妊で悩むのも納得しました。

 

そしていざ勉強をしてみると、本当に面白くて、美容と健康にとてもとても役立つ情報でした。

 

 

なので「きっと知らないこの情報」を、

ずっと「伝えたい」と思っていました。

 

 

 

今回の睡眠改善イベント

 

“寝ながらキレイ☆美容眠活レシピ”

～ぐっすり眠ってスッキリ起きる美容睡眠法～

 

では、このオーソモレキュラー栄養療法の睡眠に役立つ情報もふまえて、

 

睡眠の質が今より良くなり、さらに！

 

ＣＡＰのお客様には寝ながらキレイになっていただこう！！！

 

と思っています。

 

そしてその方法をお伝えしていきます。

 

 

ざっくりイベント内容は、

 

☆今日からできる！美容眠活５つのポイント

 

☆自分を知る☆睡眠の悩みタイプ診断

 

☆超使える！！自律神経の乱れにアプローチする呼吸法

 

☆一番伝えたい！！！美容眠活のための食べ方のコツ

 

☆美容眠活レシピづくり

（自分の最適な睡眠時間を決め、美容眠活のための一日の流れを決めていきます）

 

ワークをしたいので出来ればサロンにて開催できれば、、、と願いつつ、、

 

オンラインでも楽しく最後まで参加していただけるようにまだまだ内容を考え中です。。。

 

 

最近はコロナの影響もあり、睡眠でお悩みの方がさらに増えていると思います。

 

♦寝つきが悪い、眠りが浅い、朝起きるのがツライ、、など睡眠で悩んでいる方

♦寝ながらキレイ☆美容眠活に興味のある方

 

ぜひご参加お待ちしております✨

 

当日は不慣れな点も目立つかと思いますが（汗）一生懸命やってると笑っていただき、

応援の方も何卒よろしくお願いいたしますm(__)m

 

ＣＡＰ竹本麻美