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睡眠の悩みには大きく４タイプあります。

 

A 睡眠不足型

そもそも忙しすぎて睡眠時間を削っている方です。

交感神経優位で眠りが浅い方が多いです。

疲れがとれていないですよね。。。

※最後までお読みくださいませ

 

B 生活習慣影響型

 

その名の通り生活習慣が睡眠に影響している方です。

カフェイン・タバコは覚醒作用があり、アルコールは交感神経を刺激し眠りが浅くなります。

※最後までお読みくださいませ

 

C 体内時計故障型

体内時計がリセットできていなくて、時差ぼけ状態の方です。

寝つけなかったり、朝起きるのがツラい方が多いです。

※最後までお読みくださいませ

 

 

D ストレス緊張型

心配性の方、生活環境が変わった方に多いです。

悩み事や考え事は寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなります

 

※最後までお読みくださいませ

 

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２月２１日(日)AM１０：００～

YouTubeライブ配信にて

第２回睡眠イベントをします！

 

眠りが浅い理由、

寝つきが悪い理由、

途中で目が覚める理由、

朝起きるのがツラい理由、

何時間ねたらいいのか、、、

もっと疲れをとりたい！！

 

睡眠のお悩み改善のヒントをお伝えしていきます。

 

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今回一番お伝えしたいことは、

 

「寝ないとまじで免疫力やばいからちゃんと寝よう！！」

「ホルミシス効果をもっとみなさんに知ってほしい」

 

です。

 

内容としては、

 

◇知らないと怖い！睡眠不足と免疫低下／老化／アルツハイマー／ＤＮＡ異常

→科学的根拠のある睡眠の質を上げるための６つのヒント

をお伝えします！

 

◇免疫低下／カラダの酸化／ＤＮＡ損傷をカバーなどなど！

「ホルミシス効果」の期待の高さ

→ＣＡＰスタッフ愛用者多数☆超絶簡単リカバリーホルミーシリーズ

 

 

 

今回の内容は本当に知っておいた方がいいです！！

睡眠に対する価値が変わります！！

 

イベント参加者のみなさまはひとまず先に、

 

免疫力アップ

細胞修復力アップ、

睡眠の質アップ、

疲労回復力アップ、

 

 

しちゃいましょう♪

 

健康あっての、仕事、遊び、食事、

ですからね✨

 

大塚社長とドキドキ生ライブ配信がんばりま～す

 

最後までお読みくださりありがとうございます

 

CAP竹本

 

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