誰もが知っている あのヤクルトや
各社のヨーグルト
それぞれ乳酸菌の種類が違います。
ヤクルトの
乳酸菌の種類は シロタ株
こちらは 生菌です
シロタ株の詳しいページはこちらです
シロタ株のシロタは 代田さんでしたね
ブルガリヤヨーグルトの乳酸菌はブルガリア菌2038株とサーモフィラス菌1131菌
R-1の乳酸菌は“OLL1073R-1
ビヒダスの 乳酸菌は BB536
などと 各社様々です
では 実際 どれを選んだらいいのか
正直悩んじゃいますよね・・・
ネット上にもまとめ記事があり
それぞれの特徴や効果について書いているものもありますが
①ご自分の今の腸内環境 に合うもの
と
② 乳酸菌の菌の大きさと摂る量
です
明日は なかなか一般の方が調べることができない
各社別 乳酸菌の大きさについて
私のまとめ記事をお伝えいたしますね
せっかくとるなら どのヨーグルトがご自分にあっていて
コスパが良いのか・・・
同じ価格なのに
乳酸菌の量が半分以下!!
なーんていうものもありますので
かなり 調べまくりました(^^♪
㊙の情報です
お楽しみに!
CAPは お客様の健康と美容に役立つ情報をお届けし
いつまでも 元気にお過ごしいただきたいと思っています
皆様 一緒に 健康長寿を目指しましょう (^_-)-☆
第2回 腸内フローラ勉強会
10月15日(日)
12時~13時半
参加費無料
CAPサロン内