第9回わくわく健康イベント

 

大好評につき第２弾！！

ウエストくびれシェイプアップ(^^♪

 

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日時：9/27（土）

10時〜11時30分

場所：鷹番住区センターB1

定員：約40名

参加費：無料

講師:　松浦由芽氏（株）CAP専属トレーナー

募集開始日：8/27(水)12時より先着順

※03-3413-5775

または　support@salon-cap.com　または専用LINEからお願い致します。

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トレーナー　松浦由芽

 

今回のエクササイズは、前回大好評だった『ウエストくびれシェイプアップ　第２弾！』

下腹ぽっこりを撃退する方法や、女性らしいくびれを作る為に必要なこととは？？

普段から美しい姿勢でいるためのヒントや、太りづらい身体の作り方など・・・

特にお腹周りに特化した、ストレッチ、トレーニングメニューになっております♪

日頃簡単に取り入れられるエクササイズが盛りだくさん(^^)/

レッスン終盤にはエクササイズの内容を組み合わせてみんなでダンスエクササイズを行います♪

皆様のご参加心よりお待ちしております☆彡

 

 

ダンスエクササイズのメリットご存知ですか？

体を動かす事により、筋力UP、代謝UP、血流UP

それだけではなく、音楽に合わせて仲間とともに運動することで、

ストレス発散、脳の活性化、自己表現の機会になり、

自己肯定感の上昇が期待できると言われています(^^♪

 

ご友人の方をお誘いして、是非ご一緒にご参加ください☆彡

 

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前回、2025/6月開催の様子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【開催場所】鷹番住区センター

【お申込方法】

8月27日(水)12時より募集開始　(先着順)

既にわくわくスポーツ専用LINEに登録して頂いてる方には

受付当日、わくわくスポーツ専用LINEの

申し込みフォームよりお申込みください。

登録がまだの方・はじめての方は

8月26日(月)24時までに

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【ご注意】

※託児所ご利用のお客様は、お申込みの際お伝えください。

（託児所は生後３か月～未就学児までのお子様が対象となります。）

人数制限があるため必ず事前予約をお願いいたしま運動は