オフィシャルブログ｜学芸大学の美容院、エステ、ネイル、アイラッシュサロンＣＡＰ
オフィシャルブログ｜学芸大学の美容院、エステ、ネイル、アイラッシュサロンＣＡＰ
無料勉強会開催決定!!
❶２/２８(土)
場所 CAPの２階 203
AM １０時～１１時
こちらは終了致しました。
❷３/７(土)
場所 CAPの２階 203
AM １０時～１１時
【知らずに損してる？体の支え方】
冷え性の方も！
こんにちは(^-^)
トータルビューティーサロンCAP鴨田です！
３月。 季節が切り替わり、
服装も気持ちも軽くなるこの時期。
ふと、 「自分の立ち姿」 気になったことはありませんか？
・写真に写る姿がなんとなく不安定
・まっすぐ立っているつもりなのに疲れる
・姿勢を意識すると、逆に力が入ってしまう
実はそれ、
あなたの体の“使い方”の問題ではなく、
“支え方”の問題かもしれません。
⸻
多くの方が、「姿勢＝背筋を伸ばすこと」 だと思っています。
でも実際は、
上半身を頑張って支えようとするほど、
体には負担がかかります。
✔ 腰に力が入りすぎる
✔ 太ももやふくらはぎが張る
✔ 呼吸が浅くなる
これは、 身体の土台（下半身・体幹）が
うまく使えていないサイン。
知らないまま過ごしていると、 無意識に“損な立ち方”を
ずっと続けてしまうことになるのです。
⸻
立ち姿は「意識」ではなく「土台」で決まる
本当に立ち姿がきれいな人は、
特別なことをしていません。
✔ 無理に胸を張っていない
✔ 肩や首が力んでいない
✔ 自然に足裏で立てている
これは、 体の土台が安定している状態。
土台が整うと、 重心が自然と真ん中に戻り、
姿勢は“頑張らなくても”整います。
⸻
３月は「整える」を始める
ベストタイミング
春は、 体も気持ちも切り替わる季節。
✔ 新しい服を着たくなる
✔ 外に出る機会が増える
✔ 人に会うことが多くなる
だからこそ、 見た目だけでなく、
“立ち方・在り方”を整えるケアを
始めるのにぴったりなんです。
⸻
【３月イベントのご案内】
日時：３月７日(土)
１０：００～
場所：ＣＡＰ２階２０３
参加費：無料
スピーカー：鴨田聡美
定員：１０名
「着るだけで巡りをサポートできる」
冬のホームケア、
勉強会を開催いたします！
情報を取りにお気軽に是非ご参加ください。
✔ 忙しくても簡単にできる
✔ 寝ている間もケア
✔ 運動が苦手な方にも◎
✔めんどくさがりの方
冷え・むくみ対策は
“続けられること”が何より大切。
日常生活の中で無理なくケアできるのが魅力です
少人数制なので、お気軽にお越しください！
CAPが大切にしている 「身体の土台ケア」
CAPでは、 その場だけ整えるのではなく、 日常の中で自然に使える体を大切にしています。
・今の立ち方のクセ
・重心のズレ
・力が入りやすい場所
これらを一緒に確認しながら、 「本来ラクな体の使い方」へと導いていきます。
✔ 今の立ち姿・体の支え方をチェック
✔ 無理のない重心の取り方を体感
✔ 日常に活かせる体の使い方アドバイス
「姿勢を頑張る」のではなく、
“ラクに立てる体”を知る時間です
⸻
こんな方におすすめです
✔ 立っているだけで疲れる
✔ 姿勢を意識すると苦しい
✔ 写真の立ち姿が気になる
✔ 体を根本から整えたい
✔ 春に向けてリセットしたい
ひとつでも当てはまった方は、
ぜひこの機会に体感してみてください
