第11回わくわく健康イベント開催決定!!

 

体幹鍛える！

『ダンスエクササイズ!!』

 

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日時：4/18（土）

9時30分〜11時00分

場所：鷹番住区センターB1

定員：約40名

参加費：無料

講師:　松浦由芽氏　

（株）CAP専属トレーナー

募集開始日：3/17(火)

12時より先着順

※03-3413-5775

または　support@salon-cap.com　または専用LINEからお願い致します。

LINE登録がまだの方は　こちら　

トレーナー　松浦由芽より

今回は、体幹鍛えるダンスエクササイズです。

季節もかわり、服装も気持ちも軽くなるこの時期。

まずは、体の土台から整えていくプログラムを行います。

・まっすぐ立っているつもりなのに疲れる。

・姿勢を意識すると、逆に力が入ってしまう。

・写真の立ち姿が気になる。

ひとつでも当てはまった方は、是非ご参加くださいね♪

前半は体幹を使うトレーニングを行い

後半は体幹を使用しながら、音楽に合わせ

皆様と楽しくダンスエクササイズをしましょう(^▽^)/

 

お1人でのご参加はもちろん

ご友人の方をお誘いして、是非ご一緒にご参加ください☆彡

皆様のご参加、心よりお待ちしております♪

 

【2025年、12月開催時の様子】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【開催場所】鷹番住区センター

【お申込方法】

3月17日(火)12時より

募集開始　(先着順)

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受付当日、わくわくスポーツ専用LINEの

申し込みフォームよりお申込みください。

登録がまだの方・はじめての方は

3月16日(月)24時までに

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（託児所は生後３か月～未就学児までのお子様が対象となります。）

人数制限があるため必ず事前予約をお願いいたします。