皆様は最近すぐ風邪をひいたり、疲れやすいと感じる事はございませんか?
実は免疫力の低下が原因かもしれません。。。
そもそも免疫力とは?
外から入ってきた細菌やウイルスなどから
自分の身体を守るための働きをしています。
一般的に免疫力を上げるには、
質のいい睡眠、バランスの摂れた食事、
適度な運動、よく笑うこと、などがありますが、
実は腸が免疫力の70%を担っているといわれています。
つまり、
腸内環境を整え、免疫細胞を活性化させることが免疫力UPのポイントなります!!
免疫力を高めてくれる腸内細菌を増やすことが重要です。
腸内にはなんと100種類以上、約100兆個もの細菌が住み着いています。
この腸内細菌のエサとなるものを、毎日摂る事で増やしていくことが出来ます。
それならヨーグルト?オリゴ糖?食物繊維?
もちろんどれも大切ですが、
どれが自分に合うか、合わないかもわかりませんよね。。。
そこで!!!
どんな方の腸内細菌にもあう乳酸菌がオススメ!!
☆医療業界、医師から注目の集まる、3種類の乳酸菌を厳選しました。
☆1粒に1兆個も乳酸菌を配合
☆2粒でヨーグルトにすると450個分の乳酸菌が摂れます!
毎日450個ヨーグルトを食べていたら、太りますし、経済的にも大変ですよね。
乳酸菌の力なら1日300円で手軽に続けられちゃいます
ヒトにはヒトの乳酸菌~♪
皆様もぜひ、乳酸菌を摂って免疫力アップさせていきましょう!!
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