最近なんだか
「肩こり・腰痛がする」
そんな時は、筋肉量が減ってしまっている可能性が!!

筋肉にはたくさんの神経細胞があり、

筋肉量の減少は神経細胞にも影響します。
筋肉量が減ると、脳から送られる信号を受ける量も少なくなり、

その結果、脳自体の神経細胞の働きも衰えてしまうのです。
これが、物忘れに代表されるような老化現象を招くのです。
筋肉量と神経細胞が密接な関係であるということは、

筋肉が減ると頭の働きも低下するという事ですね

物覚えが悪い

すぐに忘れる

などの防止にも　まさかの筋トレですね(#^.^#)

自分に言い聞かせていまーす(*‘∀‘)