皆さまこんにちは(^^♪ 大塚です   新緑のとても気持ちいい季節になりました！   GWも終わり　令和にも慣れ始め 皆さま　いかがお過ごしでしょうか(^_-)-☆   さて　定期開催している 幸せセミナー（少人数制）　の　５月６

  もうご存知と思いますが 日本人は１０人中８人が　生活習慣病の結果   死亡します！ なかでも　最近は　芸能人や著名人のガンの報道により 益々　注目されてしまう　ガン   舌がん　咽頭がん　全身ガン   昔は　胃がんが

皆さま！！　今回のお知らせは　CAP初ですよ！！ この度 4月13日(土)　AM　10：00~11：45 世界で一番受けたい授業をCAPで開催することになりました♪♪     大塚が　ここ最近で一番感動し 自身の血となり肉となった素晴らしい

実は近年、サルコペニア(筋肉の減少)と、肥満(体脂肪の増加)が重なって起きる 「サルコペニア肥満」が問題になっていることをご存知でしょうか？   「サルコペニア」とは、加齢とともに筋肉の量が減少し、機能が低下した状態。筋肉量が一定以下まで低下すると、

インスタント、レトルト系の食事が多い 魚や野菜を毎日食べない タバコを1日1箱吸う 最近疲れ、肩こり、頭痛など感じやすい 仕事のストレスは多い 生活のリズムが不規則 気持ちの浮き沈みが激しい スポーツやアウトドアなどとは縁のない生活をしている 高血圧体質 現在