人の体と体温の関係 実は人の体は毎日癌細胞を作っています！ でもなぜ私たちは癌 にならないのかご存知ですか？ 　「それは 体温が保たれているから」 免疫細胞は温まることで活発に働き、 がん細胞や菌、ウィルスなどを退治してくれます。 ですから、低体温が続くと病気

糖質は吸収が早ければ早いほど太る   ということは　もう常識ですから　ご存知ですよね   ダイエットには 糖の吸収を緩やかにする　=　血糖値の上昇が遅い食品をできるだけ選ぶか または　血糖値の上昇を抑えるものを一緒にとるか　どちらかですね

ふくらはぎが第2の心臓と言われている理由は何故？   心臓が酸素をたっぷり含んだ血液を全身に送り届ける役割をしているに対し 二酸化炭素を含んで古くなった血液をまた心臓に戻す役割をしているのがふくらはぎです なので ふくらはぎの筋肉があまりない方 運動

各社の乳酸菌の違い   誰もが知っている　あのヤクルトや 各社のヨーグルト それぞれ乳酸菌の種類が違います。   ヤクルトの 乳酸菌の種類は　シロタ株 こちらは　生菌です シロタ株の詳しいページはこちらです シロタ株のシロタは　代田さんでし

腸内細菌でメンタルまでわかる！？   検査キットで腸内細菌を調べてみると なんとその方の体調だけでなく 精神に関与する腸内細菌まで知ることができます つまり　メンタルが強い状態か　弱い状態か！！   ちなみに　精神力が強い　と 周りから思わ