みなさまこんにちは! 突然ですが、、、 昨日はよく眠れましたか? 今朝の目覚めはいかがでしたか? ストレスの影響であまり良く眠れていない方が増えていそうで心配な今日この頃です。 睡眠のお悩み 寝つきが悪い 眠りが浅い 寝ているのに疲れが取れない 朝起きるのがつらい、、、 など睡眠の悩みはいろいろとありますが、 日本人は4、5人に1人が睡眠で悩んでいる じつは睡眠で悩んでいる人はとても多く、 日本人を対象にした調査では 日本には4、5人に1人がなんらかの不眠を感じているようです。 睡眠のメカニズム 睡眠にはメカニズムがあり、 そのメカニズムに合わせて朝起きると、 朝起きるのが辛くなくなりスッキリ目覚めやすくなります。 睡眠には深く眠るノンレム睡眠と、 浅い眠りのレム睡眠があり、 ノンレム睡眠とレム睡眠が、約90分間のサイクルで一晩に4回程度繰り返しています。 なので90分周期で朝起きるようにすると、 浅い眠りの時に起きるのでスッキリ起きやすくなります 深い睡眠中に起きようとするから、朝起きるのがつらくなるのですね。 例えば、、 90分×4=6時間 90分×5=7.5時間 となります。 眠りにつくまでの時間でズレは出て来ると思いますが、 「90分の倍数で起きると良い」ということをやってみてくださいね。 …続きを読む
こんにちは! CAP白鳥です! 今日は在宅ワークが増えて、普段と違う椅子や机でいつも以上に眼精疲労がある、肩こりが辛い方に おすすめの商品をご紹介したいと思います♪ 私自身お休みの日は家にいる事が多くなり、動画セミナーや勉強で携帯を見る事が増え、 眼精疲労からくる頭痛、肩こりが増えました。 在宅ワークで1日パソコン作業をされてる方はもっとお疲れだと思います。 そんな方におすすめなのが、キャッチアイです♪ お店でご来店の方は何かの施術と同時に眼筋トレーニングをされている方がいらっしゃるかと思います。 お店に頻繁に来るのが難しい方、毎日お疲れの方は機械をご購入して、お家でする事が出来ます☆ 1回15分の2回行うのがおススメです(^^)/ キャッチアイとは? ☆CATCH I(キャッチアイ)は目元専用の独自のEMS(低周波)技術『ミールウエーブ』による眼筋(外眼筋・眼輪筋)のトレーニングマシンです。 ☆オリジナル形状の粘着パッド(ミールウェーブ粘着パッド)は、CATCH I(キャッチアイ)専用に開発され、 眼球に6つある外眼筋のストレッチを行います。 ☆近視、乱視、老眼モードの3種類から選べるのでどの方でも使…続きを読む
こんにちは!CAP山崎礼子です^^ お家時間どのようにお過ごしですか? 連日のニュースや自粛ムードによりお家にいる時間が増えた方も多いのではないでしょうか? ・お家時間を充実させたい… ・こういう時にしかできないホームケアがしたい… ・美容院に行ってケアがしたいけど外出できない… そんな方にぴったりのお家時間を有効活用できるホームケアセットを作りました! CAP【自宅用 育毛ヘアケアセット】 定価 ¥78,672 ‐ (税込) → 特別価格 ¥38,550 ‐ (税込) ・頭皮と髪の健康を取り戻す【リヴェールシャンプー 白or黒】 ・AGA育毛コースにも使われている【+AGA スカルプローション&エッセンス】 ・頭皮用イオン導入機【ナノドレッサー】 の4点セットになります! お家でお手軽に、毎日続けやすい育毛ヘアケアセットです。 ①頭皮と髪の健康を取り戻す【リヴェールシャンプー】¥6,600(税込) 【リヴェールシャンプー 300ml】定価¥6,600(税込) 頭皮専用のクリニック監修、天然無添加成分配合の【最高級品質のアミノ酸系シャンプー】。 市販のシャンプーは界面活性剤やラウレル硫酸ナトリ…続きを読む
【日時】5/10(日) AM10時~11時30分 【場所】 オンライン 【定員】 サロン内なら3~5名まで♪ ※オンラインなら人数制限なし(*^▽^*) 【参加費】 無料 【オンラインで参加する方法】 当日 開始 1~5分前までに お客様の メルマガ・LINEに URLを配信しますので そちらをクリックしてくださいね こんな時期ですので 開催できない可能性大 ということで・・・オンライン 1年前から企画準備し 商品を作って参りましたので サロンで出来なければ 絶対 LIVE 配信 初のイベント生中継で とかで 決行します (*^▽^*) 日本初!! 「老化を遅らせる成分配合」 ファイナルバイオジェルの 次なる進化バージョン 久々の美容液の完成です!! アンチエイジング系 リフトアップ美容液 その名は 「CAP プライム ヴェール」 どうぞご期待下さい!! ※ファイナルバイオジェル 欠品中につき ご迷惑をおかけいた…続きを読む
ご自宅でのリラックスタイムと言えば お風呂の時間ではないでしょうか? バスタブにバスアロマやバスソルト イメージしただけでもリラックスしてきちゃいます。 まさに香りでリラックスオススメなのがこちら COTA i CARE シャンプー&トリートメント 日本に数名しかいない調香師さんに香りの調合をしていただいていて、 香りの効果で心もリラックス~ シャンプートリートメントで髪の毛だけではなく、心もトリートメント 香りだけではなく、成分にも こだわりにこだわりぬいて作っております。 まず、 シャンプーの洗浄成分 ○アミノ酸系洗浄成分 …髪の毛を補修して洗う洗浄成分 ○PPT系洗浄成分 …髪の毛を補修して洗う成分 ○天然植物オリーブ系洗浄成分 …頭皮を補修して洗う洗浄成分 髪の毛と同じ成分や、頭皮のバリア層に近い成分をもった、アミノ酸系洗浄成分、PPT系洗浄成分、天然植物オリーブ系洗浄成分により、髪の毛と頭皮の両方を補修してケアしながら洗えます。 トリートメント成分 ○ケラミドロール …髪の毛の内部を補修してくれる成分 ○ダメージセンサー、アクアヴァール …髪の毛の外部を補修してくれる成分 ○シアバター …紫外線によるダメージ対策 ○@-リポ酸 …頭皮…続きを読む