私達CAPは2000年のオープン以来、
お陰様で今年いよいよ25年目を迎えます。
四半世紀という節目を迎えられましたのも、一重にお客様一人ひとりの温かいご支援のおかげと心より感謝申し上げます。
この学芸大学の地で生かされ、多くの学びと新たな気づきを頂きながら、成長して参りました。
この節目を巳年のごとく、古い殻を脱ぎ捨て新たに挑戦し、幸せ巡る一年を目指して邁進して参ります。
笑顔ヘビーローテーション＆ヘビー級の幸せが訪れますように！
さて皆さまは今年どんな一年に致しますか？
「一年の計（美）は元旦にあり！」ということで新しい年の始まりは、自分自身の美と健康を見つめ直し、 明確な目標を持って計画を立てる絶好のタイミングです。
ここで目標と計画を立てる際に心がけたい3つのポイントをご紹介します。

①美と健康は習慣が大切
1日ではほとんど違いが見られなくても、数カ月や数年をかけてもたらされる影響は計りしれません。
数か月後に「あれ肌が違う！」「最近体調や目覚めがいいかも！」と気づく喜びは未来への投資となる行動です。
逆に、結果を急ぐあまり様子を待たず新しい方法へと飛びつくと、かえって効果が得られないこともあります。

②目標は自分のためだけに立てない
健康的で美しい状態でいることは、自分だけでなく周囲にも明るいエネルギーを広げます。
家族や友人に安心感を与え、前向きな姿勢は周囲を励まします。また健康でいることは、周りへの責任であることを忘れずに。

③目標はポジティブに立てる
目標設定の出発点が「こんな自分ではダメだ」「みっともないから痩せないといけない」
「しわが目立って恥ずかしいからお手入れしいないといけない」といったといったネガティブな気持ちだと、動機が重くなり続きません。「今の自分も悪くないけど、さらに良くなりたい」という前向きな意識で目標を立てると、楽しみながら進めます。
大切なのは他人と比べず、自分を肯定し始める方が、結果的に満足感を得やすくなります。
"Invest in your skin. It’s going to representyou for a very long time."
（肌に投資しなさい。それは長い間あなたを表現してくれるものだから。）
― リンディ・ウィットン
お客様一人ひとりとの出会いを大切に、美容を通じて笑顔と活力をお届けするパートナーとして邁進してまいります。
本年も変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

CAP 代表　大塚明恵