美容を気にする人にとって 油 は嫌われ者の代表のようですが 実は　細胞膜を作ったりお肌の乾燥を防いだり 紫外線から肌を守ったり　髪の艶　爪の艶にも関係が深いんです いい油は 美容や健康維持のためにとてもたくさんの働きをしています また　不足するとホルモンも働きや免疫力が低下しますので いい油は　適量取った方がむしろいいといえます   そこで 太りやすい油　と　太りずらい油について。。。   太りやすい　つまり　身体に溜まりやすい油は 肉の脂　バター　などに代表されるように常温で固体の油 （飽和脂肪酸）です 体内でも溜まりやすく　体脂肪として蓄積されやすいので 太りやすい油といえます   ラードで揚げたポテト は代表的ないけないオイル メタボの原因に！ また何度も同じオイルで揚げたものは油が酸化して有害な過酸化脂質ができてしまいます     逆にたまりにくい油は植物油などぼ常温で液体の油 （不飽和脂肪酸）です 女性は毎日大さじ2～3杯が摂取量が目安 この範囲内であれば エネルギー代謝に使われ太りずらい油といえます   ココナッツオイルは太りにくい油の代表 ウオールナッツオイルは代謝を上げむくみの改善に適したオイルです   話題のオメガ３系のオイルは　性格を穏やかにし うつや不安を抑える効果もあるのですよ  …続きを読む

「皆様こんにちは。」 「山崎です。」 女性専用フロアご存知ですか？ 足を伸ばして、フルフラットチェアでシャンプー ゆったり癒されたい時は、リフレクソロジーも同時にどうぞ✨ ネイルもご一緒に(^_^)💖💖💖   そんな女性専用フロアが誕生したのが 10年前の10月1日 店名はＣＡＰに変わりましたが、   いつもご利用いただいている皆様に感謝の気持ちを込めて・・・ 今年もお客様感謝祭始まります❣ 1回で違いを実感して頂ける🌠ハイリフトヘッドスパ🌠をご用意♪ 今回は お客様1人ひとりの髪質、状態を理想の仕上がりになるシャンプートリートメントの組み合わせを お選びいただくCOTAiケアシリーズを使用。 ハイリフトヘッドスパ通常10000円のところ 10周年お客様感謝祭❣ 特別料金 7000円（税別）約60分 更に　な、なんと！ choiceした シャンプートリートメントの旅行用サイズ をプレゼント！！ 10月1日㈰～10月31日㈫ お一人様1回限り（女性専用フロアのみ） お得なrevert10周年お客様感謝祭 ぜひ感謝祭ご参加ください🌌 ご予約の際は 「感謝祭ハイリフト」 とお伝えください。...…続きを読む

【10月スタッフ公休日】   【ヘアー】 平野 　…5日（木）、10日（火）、11日（水）、12日（木）、 17日（火）、18日（水）、19日（木）、20日（金）、26日（木）27日（金）   山崎　…2日（月）、3日（火）、10日（火）、16日（月）、 17日（火）、23日（月）、24日（火）、31日（火）   藤田ちえ　…5日（木）、6日（金）、12日（木）、13日（金）、 18日（水）、19日（木）、20日（金）、27日（金）   鈴木　…4日（水）～6日（金）、11日（水）18日（水）、19日（木） 25日（水）、26日（木）   竹本　…1日（日）、2日（月）、8日（日）～11日（水）、15日（日） 16日（月）、21日（土）～24日（火）、29日（日）、30日（月）   藤田歩　…3日（火）、8日（日）、9日（月）、11日（水）、 17日（火）、24日（火）、25日（水）、31日（火）   【エステ】 国本　…2日（月）、6日（金）、10日（火）、11日（水）、 16日（月）、17日（火）、23日（月）、24（火）、30（月）   秋山　…4日（水）、11日（水）、12日（木）、15日（日）、 18日（水）、19日（木）、25日（水）、31日（火）、   朝川　…1（日）～7日（土…続きを読む

こんにちは！ CAPネイリスト河野です(^^)   ９月、１０月のとってもお得なキャンペーン✨ ハンドメニュー＆フットメニュー（リフレ除く）を 同時予約（施術）して頂き 合計金額10,000円以上（税抜）で １０％ＯＦＦになります！！ お得に秋のネイルも楽しんでくださいね(^^)/   9月10月のキャンペーンはこちらから♪       他にも10月31日までの期間限定！！ ハロウィンキャンペーンもございます🎃 黒、オレンジ、紫の物を身に付けてご来店頂けると・・・ 通常価格から2,000円ＯＦＦになります✨   ハロウィンキャンペーン詳しくはこちら♪         お客様ネイルのご紹介です♪     1本だけポイントにストーンでキラキラに✨       ヌーディーカラーにストーンで大人可愛いデザインです✨       普通のフレンチに飽きてしまったら ストレートフレンチも新鮮でおすすめです✨     是非デザインの参考にしてみて下さい！♥   皆様のご来店お待ちしております♪ NAIL CAP 0120606141 0337943500 営業時間 9:00-21:00 （9…続きを読む

こんにちは！山崎です(*^-^*) ヘアメニューのフロアに女性専用があるのはご存知でしょうか？   通称「リヴェールフロア」 ガウンにお着替えいただき、 足を伸ばしてゆっくりくつろぎスタイル   ネイルやリフレクソロジー等の同時進行が可能です シャンプーはお首に負担の掛からない枕付き ＆フルフラットチェア （↑ ココがあるか無いかで全然違います！）   カットやパーマ おススメの和漢カラー お顔のリフトアップが1回で可能ハイリフトヘッドスパ   是非リヴェールフロアをご利用ください(^_-)-☆...…続きを読む