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皆様こんにちは 大塚です。 緊急事態宣言は 3月7日まで・・・。 になってしまいましたね。 そこで! この時期 何と言っても 大切なご自身の 本来 免疫力は 寝ているだけで 充分なのですが 普段から 不規則な方や 睡眠に自信のない方は 特に 要注意!!