美容を気にする人にとって 油 は嫌われ者の代表のようですが 実は 細胞膜を作ったりお肌の乾燥を防いだり 紫外線から肌を守ったり 髪の艶 爪の艶にも関係が深いんです いい油は 美容や健康維持のためにとてもたくさんの働きをしています また 不足するとホルモンも働き
一生懸命 高価な美容液使っても エステ通っても なかなか 効果が感じられない方は もしかして 腸が汚れているかもしれません! 汚れた腸のかたは血液も汚れていますので その血液が細胞に入り 細胞も老化 劣化
腸内細菌は お腹の中に棲む菌のこと その菌は いい菌 と 良くない菌がいるのは もうご存知ですよね いい菌 善玉菌が多くすむお腹の方は いつまでも若々しく 肌も髪もお爪もキレイで 病気にもなりにくく 元気いっぱいです 悪玉菌の多いお
乳酸菌を取ろうと思うと 真っ先に思いつくのが 皆さま ヨーグルト ですよね (^_-)-☆ 乳酸菌を取りたくて ヨーグルトを食べても その方の腸内にすむ 腸内細菌の種類によって せっかく買ったヨーグルトの
私たちの腸内細菌は お腹の中に 約100兆個もいます その菌は 善玉菌 悪玉菌 に別れ その日によって 善玉菌や 悪玉菌の仲間になる日和見菌 その割合は 3:1:6がベスト と言われています 6割の日和見菌が 善玉に代われば ベスト