こんにちは！CAP藤田歩です(^^)/   まだまだ寒いが続きますね…。朝晩は特に冷え込みますよね…(´;ω;｀) 皆様朝はゆっくりしたいとは思いませんか？？ 1分でも、5分でも寝ていたいと思いませんか？   男性の皆様は毎朝・毎晩「ヒゲ」を剃るかと思います。 その「ヒゲ」が無くなったらどんなに楽になる事でしょうか。 朝もゆっくりできちゃいますよ(*^^)v       ここ最近では男性のお顔のエステは一般的になってきています。 エステ　＝　女性 この概念は変えてください！！ 男性もかっこよく美しくモテ肌になれるのです！ 私達にそのお手伝いをさせて下さい☆   まずはお髭の脱毛から始めてみませんか？ ★毛を少し薄くする ★オシャレに要らない所だけ薄くする ★全部ツルツルに綺麗にしたい   ご自身のお好みに合わせて調整できます！   『CAP　NEW☆メンズヒゲ脱毛』 お正月キャンペーン 一回あたり￥25,000　⇒　￥5,000（税抜） ※最高3回まで　一回当たり　￥5,980（税抜）   男性の皆様に少しでもかっこよくなって頂ける為に 破格価格でさせて頂いております( ;∀;)     ・カミソリ負け・青ぞり・美肌効果効果あります！ やってあげるだけお肌も美しくなるなり、…続きを読む

乳酸菌とビフィズス菌の違い みなさまはこの違いをご存知でしたか？ また ヨーグルトの中にはビフィズス菌が必ず入っている って思っている方も多いようですが それも違います 確かに 乳酸菌　と　ビフィズス菌　わかりずらいですよね——     どちらも 腸内細菌の善玉菌であることは間違いないのですが 大きな違いは   乳酸菌は糖を分解して乳酸を作り出しますが、 ビフィズス菌は乳酸に　加えて 　酢酸　や　葉酸　ビタミンB群　を作るところ       特にビフィズス菌が生成する酢酸には強い殺菌力があり、   0-157やその他 インフルエンザなどに対する感染防御作用や抗腫瘍作用、 免疫調節作用、血中脂質改善作用などがあげられ 悪玉菌の繁殖を抑制すると考えられています。   酢酸はお酢として飲むこともできますが、 お酢は消化の途中で吸収されて大腸まで届かないため、 大腸での働きを期待するのであれば、大腸で酢酸を生成するビフィズス菌を増やすことが重要です   ところが ヨーグルトの中のビフィズス菌は食べても 胃酸によってほとんど死滅してしまいます。 残念ながら生きたまま腸にたどり着くビフィズス菌はごくわずかなので、 ビフィズス菌入りのヨーグルトを食べても腸の中のビフィズス菌を増やす効…続きを読む

こんにちは！ CAP井上です★ CAPで大好評の腸活！！ 井上もスタートして１カ月が経ちました☆ なんと早くもこんなに良いことが起こりました！ ・苦しかった便秘が改善 ・肌調子が確実に上がっている ・むくみが少し取れた(お正月で元通り)   ぜひ皆様にも体験していただきたい！ と思っておりますが、その前に少し腸内細菌についてご説明します！！   ★腸内フローラとは★ 私達の腸内には、数１００兆個(重さ１～２kg)の細菌がいます。 それらが腸のヒダと一緒に揺れる様子を腸内フローラ(お花畑)と呼んでいます。   Q、そもそも腸はどんな働きをするの？ 腸は消化・吸収のための臓器と思われがちですが、全身の健康・美容のカギを 握っている大切な機器です。 他にも ★デトックス作用 ★免疫力UP ★血をサラサラに ★栄養を吸収し易く などの作用があります。 これらが正常に働くと健康と美が追求できます☆   Q、腸内環境が悪化すると・・・ 健康や美容に重要な腸内環境。 悪化すると ★便秘・下痢 ★便・おなら、体臭 ★肥満 ★肌荒れ・吹き出物(しみ、しわなど) ★花粉症などのアレルギー ★免疫力低下 が気になってきます。 これらは、普段の食事、ストレス、薬、不規則な生活で乱れてくるもの・・・   Q、どうしたら健康的な腸になるの？ 食事を気にする、ス…続きを読む

こんにちは　大塚です   みなさま　お風邪などひかず 元気でお過ごしでしょうか   さて　本日の話は 免疫力の鍵は3歳までが特に肝心！   緒内フローラの勉強を続けていくと やはり　知識を持っているか　持っていないかで こんなに人生に差が出るものか！ と思う今日この頃です。   私が今　母に言いたいことは ずばり！   「お母さん　もっと早く知ってたかった」   です。 私の腸内細菌の種類は　７８個と　やや少なめ 理想の数は　100～150個   腸内フローラ検査キットで調べると スタッフの　菌の種類も 善玉菌の数もマチマチです   種類が多い方が　それでけ　病原菌やその他ウィルスに戦い勝つことが出来るので 風邪ひきづらく　丈夫な体になる訳です まあ、腸内フローラの研究は特に最近目覚ましいので 仕方ありませんが 腸内細菌の種類を増やすための　生活習慣や食事は 知っていた方が　断然おとくに決まっています   しかも　3歳までにやらないといけないのです！   それが　その人の健康　つまり　一生に関することなので 必須ですよね   知っておくと得 レベルではなく   知らないと損なのです   後悔する前に　早めに知っておきたいママへの新情報   お子…続きを読む

「抵抗力」と「免疫力」違いは何？ こんにちは　大塚明恵です。 また風邪ひいちゃった私。 はっきり言って寝込んでいます。 最近珍しく　弱っちぃい自分がいる・・ 免疫力の低下が　著しく感じられるのだ   もともと体が丈夫で　1年に一度だって風邪などひかないタイプ インフルエンザの予防接種もしたことが無い。 そのくらい お客様にもスタッフにも丈夫で通っていた私だ。   つまり　抵抗力はもともあるようだが ここ最近　免疫力が弱っているのだろう。 そこで　今日はその 抵抗力　と　免疫力　の　違いについて 少し堀り下げてみるとします 抵抗力　=　自然免疫 自然免疫とは、いわば持って生まれた身体の強さ。 体質によって風邪やインフルエンザになりにくい方がいますよね。 これは元々身体に備わっている「自然免疫」の力、つまり「抵抗力」が強いからです。 主な免疫細胞は ・マクロファージ ・NK細胞   免疫力　=　獲得免疫 獲得免疫とは、経験によって作られる身体の強さ。 人間は子供から大人に成長するにつれて、一般的に身体が丈夫になり体調を崩しにくくなります。 これは、もともとの「自然免疫」に加えて、様々なウィルスや細菌を体験したことで免疫が出来るためです。 主な免疫細胞は ・ヘルパーＴ細胞 ・キラーＴ細胞 ・Ｂ細胞   免疫力が低下するとは つまり体を守る力が低下す…続きを読む